Enviado por xllado el Jue, 26/05/2022 - 10:39

Per a 4 persones:

  • 1 manoll d’espinacs
  • 3 alls tendres del Parc Agrari del Baix Llobregat
  • 4 ous
  • Oli d’oliva verge extra
  • Sal
  • Pebre negre
Vídeo

Miniatura
hortizontal
Minuts
45
Dificultat
Fàcil
Lateral
Carxofes
Tipus
Preparació

No oblideu avisar a una persona adulta perquè us ajudi en els passos més complicats.

 

  1. Peleu i netegeu bé els alls tendres i talleu-los en trossos petits. Feu el mateix amb els espinacs.
  2. Afegiu els alls tendres i els espinacs en una paella amb un raig d’oli perquè es coguin.
  3. Per fer la truita necessiteu 4 ous. Amb una forquilla els bateu i el salpebreu al gust.
  4. A continuació, en una paella calenta amb una mica d’oli d’oliva verge extra hi aboqueu els ous batuts i hi afegiu el saltejat d’alls tendres i espinacs.
  5. Al cap de poca estona, girem la truita amb l’ajuda d’un plat i l’acabem de coure procurant que no es cremi ni s’enganxi a la paella.
  6. Un cop cuita, treiem la truita de la paella i emplatem.

 

Que aprofiti!

ordre
50