Taller de Iniciación a la Meditación con Mantras a Castelldefels

"La Meditación es el arte de romper los hábitos para purificar la mente y poder hacer frente a las cosas cotidianas”
 
TEMARIO:
 

• ¿Qué es la Meditación? ¿Cómo se utilizan los Mantras?
•  Respiración, Sonido y Mantras La Respiración Yóguica.

            * Principales técnicas de Pranayama y su uso en Meditación.
            * Mantras: la ciencia de proteger nuestra mente.
            * Meditaciones prácticas.